in Balingen im Zollernalbkreis
Neue Perspektiven entwickeln. Eigene Stärken entdecken. Veränderung gestalten.
Manchmal gibt es Situationen im Leben, in denen wir nicht mehr weiterwissen. Konflikte in der Familie oder Partnerschaft, persönliche Krisen, Veränderungen oder ein belastendes Gefühl von Überforderung können dazu führen, dass bisherige Lösungen nicht mehr funktionieren.
Systemische Therapie bietet einen geschützten Raum, um die eigene Situation aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten, Zusammenhänge zu verstehen und neue Möglichkeiten für Veränderung zu entdecken.
In meiner Praxis in Balingen begleite ich Einzelpersonen, Paare, Familien und Jugendliche auf ihrem persönlichen Weg.
Was ist systemische Therapie?
Die systemische Therapie betrachtet den Menschen nicht isoliert, sondern immer im Zusammenhang mit seinen Beziehungen und seinem persönlichen Umfeld.
Wir alle stehen in Beziehungen und Wechselwirkungen mit anderen Menschen. Familie, Partnerschaft, Freundschaften, Schule oder berufliches Umfeld beeinflussen uns – gleichzeitig gestalten wir diese Beziehungen selbst mit.
Deshalb geht es in der systemischen Therapie nicht allein darum, ein Problem oder ein bestimmtes Verhalten zu betrachten. Gemeinsam schauen wir auf die unterschiedlichen Zusammenhänge, Perspektiven und Erfahrungen, die zu einer Situation gehören.
Denk- und Verhaltensweisen werden dabei nicht vorschnell als „falsch“ oder „krank“ bewertet. Vielmehr interessiert mich, welche Bedeutung sie in der jeweiligen Lebenssituation haben und welche Funktion sie möglicherweise erfüllen.
Der Blick richtet sich dabei nicht nur auf das, was belastet, sondern auch auf das, was bereits gelingt und welche eigenen Ressourcen vorhanden sind.
Systemische Therapie für Einzelpersonen, Paare, Familien und Jugendliche
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine persönlichen Herausforderungen mit. Deshalb kann systemische Therapie bei ganz unterschiedlichen Anliegen ansetzen.
Für Einzelpersonen
Manchmal beschäftigen uns persönliche Krisen, Selbstzweifel, Veränderungen oder wiederkehrende belastende Situationen. Die Therapie kann dabei helfen, Gedanken zu sortieren, eigene Bedürfnisse besser wahrzunehmen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Für Paare
Wenn Gespräche immer wieder in Streit, Rückzug oder gegenseitige Vorwürfe münden, kann es hilfreich sein, die eigenen Beziehungsmuster aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Gemeinsam können neue Sichtweisen entstehen und Möglichkeiten gefunden werden, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen.
Für Familien
Familienleben ist geprägt von unterschiedlichen Bedürfnissen, Erwartungen und Lebensphasen. Konflikte zwischen Eltern und Kindern oder andere familiäre Belastungen können das Zusammenleben erheblich beeinflussen.
Die systemische Therapie betrachtet dabei nicht nur die einzelne Person, sondern die Beziehungen und Wechselwirkungen innerhalb der Familie.
Für Jugendliche
Die Jugendzeit bringt viele Veränderungen mit sich. Schule, Freundschaften, Familie, Selbstwert und die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit können Fragen und Unsicherheiten auslösen.
Die systemische Therapie bietet Jugendlichen einen geschützten Raum, in dem sie ihre eigenen Gedanken und Gefühle ausdrücken, ihre Sichtweise einbringen und gemeinsam neue Perspektiven entwickeln können.
Wenn sich "festgefahren" anfühlt
Oft entstehen Probleme nicht plötzlich. Sie entwickeln sich über längere Zeit und können sich in bestimmten Mustern wiederholen.
Vielleicht haben Sie schon vieles ausprobiert und trotzdem verändert sich wenig.
In der systemischen Therapie schauen wir gemeinsam darauf:
Dabei geht es nicht darum, Ihnen fertige Lösungen vorzugeben.
Sie kennen Ihr Leben und Ihre Situation am besten. Meine Aufgabe ist es, Sie dabei zu unterstützen, neue Perspektiven zu entwickeln und eigene Möglichkeiten für Veränderung zu entdecken.
Beziehungen mitdenken
Ein wichtiger Bestandteil der systemischen Therapie ist der Blick auf die Beziehungen, in denen wir leben.
Wenn es für den therapeutischen Prozess sinnvoll ist, können Partner, Eltern, Kinder oder andere wichtige Bezugspersonen einbezogen werden.
Sie müssen dabei nicht zwingend gemeinsam mit diesen Personen zu den Sitzungen kommen.
Auch wenn zunächst nur eine Person zur Therapie kommt, können die Beziehungen und Wechselwirkungen im persönlichen Umfeld betrachtet und für den Veränderungsprozess genutzt werden.
Wie läuft eine systemische Therapie ab?
Erstgespräch
In einem ersten Gespräch geht es zunächst darum, dass wir uns kennenlernen und Sie erzählen können, was Sie zu mir führt.
Gemeinsam schauen wir, welches Anliegen Sie mitbringen und ob eine systemische Therapie für Sie passend ist.
Gemeinsame Ziele
Im weiteren Verlauf klären wir, was Sie verändern möchten und was Ihnen wichtig ist. Ihre persönlichen Ziele bilden dabei eine wichtige Grundlage für die gemeinsame Arbeit.
Therapeutischer Prozess
Wir betrachten Ihre aktuelle Situation, Ihre Beziehungen, bisherige Lösungsversuche sowie Ihre persönlichen Ressourcen.
Dabei können neue Perspektiven entstehen und bisher festgefahrene Situationen aus einem anderen Blickwinkel betrachtet werden.
Individueller Verlauf
Es gibt keinen für alle Menschen gleichen Ablauf.
Dauer, Häufigkeit und Abstände der Sitzungen werden individuell vereinbart und an Ihre persönliche Situation angepasst.
Meine Praxis befindet sich in Balingen- Engstlatt. Ich begleite dort Einzelpersonen, Paare, Familien und Jugendliche im Rahmen der systemischen Therapie.
Wenn Sie sich in einer persönlichen Krise befinden, Konflikte in Ihrer Partnerschaft oder Familie erleben oder sich mit wiederkehrenden Belastungen auseinandersetzen, kann ein therapeutisches Gespräch ein erster Schritt sein.
Sie müssen nicht bereits wissen, was die Lösung
ist.
Es reicht, wenn Sie merken, dass Sie etwas verändern
möchten.
Kontakt
Heinke Grieshaber
Systemische Therapie
Geranienstraße 6
72336 Balingen
Termine nach Vereinbarung
Telefon: 0173 2005499
E-Mail: info@heinke-grieshaber.de
Kosten und Kostenübernahme
Die systemische Therapie wird als Selbstzahlerleistung angeboten.
Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen.
Bei einer privaten Krankenversicherung oder einer Beihilfestelle kann eine Kostenübernahme abhängig von Ihrem jeweiligen Vertrag möglich sein. Bitte klären Sie dies gegebenenfalls vor Beginn der Therapie direkt mit Ihrem Versicherer.
Häufige Fragen zur systemischen Therapie
Für wen ist systemische Therapie geeignet?
Systemische Therapie kann für Einzelpersonen, Paare, Familien und Jugendliche geeignet sein. Entscheidend ist nicht eine bestimmte Problematik, sondern Ihr persönliches Anliegen und der Wunsch nach Veränderung.
Muss meine Familie an der Therapie teilnehmen?
Nein. Auch wenn nur eine Person zur Therapie kommt, können Beziehungen und das persönliche Umfeld in die therapeutische Arbeit einbezogen werden.
Wie lange dauert eine systemische Therapie?
Die Dauer ist individuell. Sie hängt unter anderem von Ihrem Anliegen, Ihren Zielen und dem Verlauf der Therapie ab.
Wie häufig finden die Sitzungen statt?
Die Abstände zwischen den Sitzungen werden individuell vereinbart und können im Verlauf angepasst werden.
Kann ich auch allein kommen, wenn es um einen Familienkonflikt geht?
Ja. Auch wenn ein Konflikt mehrere Personen betrifft, kann die Therapie zunächst mit einer einzelnen Person beginnen.
Wo findet die systemische Therapie statt?
Die Praxis befindet sich in Balingen- Engstlatt in der Geranienstraße 6.
Der erste Schritt darf klein sein
Vielleicht wissen Sie bereits genau, was Sie verändern möchten. Vielleicht können Sie Ihr Anliegen aber auch noch gar nicht richtig benennen.
Beides ist in Ordnung.
In einem ersten Gespräch können wir gemeinsam schauen, was Sie beschäftigt und ob die systemische Therapie für Sie der passende Weg sein kann.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
